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Pour en finir avec les crises d'angoisse - Klaus Bernhardt

PRIX: GRATUIT
FORMAT: PDF EPUB MOBI
DATE DE SORTIE: 21/08/2018
TAILLE DU FICHIER: 7,9
ISBN: 978-2-8132-1801-8
LANGUE: FRANÇAIS
AUTEUR: Klaus Bernhardt

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Description:

Vous souffrez de crises de panique, de stress, de phobies, de troubles anxieux... ? Vous aimeriez retrouver, en quelques semaines, une vie plus sereine et joyeuse ? Ce livre de référence est fait pour vous ! Klaus Bernhardt, psychothérapeute, vous propose une méthode très éloignée des traitements qui attendent généralement les personnes anxieuses. Ici, pas d'exercices de respiration, de recherche d'antécédents dans l'enfance, d'antidépresseurs, ni de tranquillisants. Sa thérapie, radicalement différente, s'appuie sur les dernières découvertes scientifiques sur le cerveau et son fonctionnement. Découvrez dans cet ouvrage : les causes des crises d'angoisse ; les signes annonciateurs des crises ; des exercices et des techniques simples, rapides et efficaces pour stopper les peurs, fondés sur les dernières recherches en neurosciences, comme la méthode des 10 affirmations (un entraînement mental pour reprogrammer son cerveau) et la technique des 5 canaux sensoriels.

...t. Other editions. À différencier du stress ou de l'anxiété chronique, les crises d'angoisses surviennent subitement et peuvent se révéler très impressionnantes ... Crise d'angoisse : solution pour la surmonter - Astuces ... . Les personnes en souffrant se mettent à ressentir une peur intense, la crainte de mourir étant ce qui caractérise le plus souvent ces attaques de panique. La crise met à mal les repères et suscite des angoisses. Les pistes d'Hervé Magnin, spécialiste des mécanismes de peur, pour ne pas céder à l'angoisse. Surmonter ses peurs, enfin libres. De Hervé Magnin Editions Jouvence 157 pages Prix : 9,50 EUR. En finir avec les crises d'angoisse. Plus de 40% des patients qui so ... En Finir Avec Les Crises D'angoisse by Shirley Trickett ... . Surmonter ses peurs, enfin libres. De Hervé Magnin Editions Jouvence 157 pages Prix : 9,50 EUR. En finir avec les crises d'angoisse. Plus de 40% des patients qui souffrent de crise d'angoisse, et prennent des médicaments, n'en retirent aucun bénéfice. Les stratégies comportementales ainsi proposées neutralisent les crises d'angoisse. Par extension, cela apaise votre anxiété. Vous n'avez pas à avoir peur de l'échec. J'ai des crises d'angoisse dès que je me rends chez le médecin ou que je pense avoir quelque chose... J'ai déjà essayé d'aller chez un psychologue, un Je suis chauffeur de bus samedi dernier en train de conduire mon cou se fige impossible de tourner la tête je dépose mes passager fini mon... Afin de me libérer complètement de la crise d'angoisse, j'ai eu à déjouer de nombreux pièges. La crise de panique est en effet un problème très vicieux, et il est nécessaire de bien le comprendre afin...