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La gym douce senior - Jacques Choque

PRIX: GRATUIT
FORMAT: PDF EPUB MOBI
DATE DE SORTIE: 12/11/2015
TAILLE DU FICHIER: 6,16
ISBN: 979-10-230-0045-0
LANGUE: FRANÇAIS
AUTEUR: Jacques Choque

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Description:

Une gym d'entretien pour garder la forme ! L'activité physique nous donne tous les moyens concrets, pratiques et simples pour agir à la fois sur le corps et sur le psychisme. À travers des exercices ciblés et des séances complètes (améliorer sa souplesse et la mobilité de ses articulations, prendre soin de son cœur et de sa respiration, renforcer ses muscles, apprendre à se relaxer et à se masser…), cet ouvrage propose quelques règles de vie simples pour retrouver une meilleure condition physique et une sensation de bien-être général. Pratiqués régulièrement, les mouvements de gym douce permettent de devenir maître de son corps pour préserver sa santé et son autonomie, car la forme n'est pas que l'apanage de la jeunesse.

...vorisent l'entretien musculaire sans pour autant contraindre le corps à fourni des efforts intensifs ... Gym douce Seniors Senior Paris 5 - Cours de danse & Yoga ... ... . Les séances se déroulent avec un éducateur sportif qui veille au bien-être de chaque participant. Gym douce sénior. 1 451 J'aime · 31 en parlent. Ce site a pour objectifs de valoriser l'activité physique adaptée aux séniors. Il se veut aussi une source d'information et de contenus pédagogiques Soyez les bienvenus.Ce site a pour objectif de valoriser la gym douce, la gym sur chaise, la prévention des chutes, l' ... Gym Seniors : Gym Douce - YouTube ... .Ce site a pour objectif de valoriser la gym douce, la gym sur chaise, la prévention des chutes, l'équilibre, la respiration. Il se veut aussi une source d'information, d'échanges et de contenus pédagogiques. 26 août 2019 - Découvrez le tableau "Gym douce senior" de Zb0ubi sur Pinterest. Voir plus d'idées sur le thème Activités pour seniors, Exercice renforcement musculaire, Gym douce....